«TALLERES DE INTRODUCCIÓN AL YOGA»

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Comenzamos curso y os abrimos la posibilidad de realizar nuestros talleres de “Introducción al Yoga”. Son talleres/seminarios ofrecidos por Roberto Arias, profesor y codirector de nuestra escuela. En ellos podréis aprender o refrescar los conceptos esenciales o fundamentales de la práctica y resolver cualquier cuestión que os pueda surgir de ella. Son experiencias abiertas a cualquier persona y muy recomendable si eres principiante en yoga y quieres comenzar tus primeros pasos con una base estable tanto en la teoría como en la práctica. 

CONTENIDOS GENERALES:

• Teoría y práctica de ASANA
• Teoría y práctica de PRANAYAMA (técnicas energéticas y de respiración)
• Teoría y práctica de MEDITACION Y YOGA NIDRA 

MATERIAL NECESARIO:

• Ropa cómoda
• Esterilla y manta fina
• Agua y lo que tu consideres adecuado para ti

Nota: tienes disponibles dos fechas, que son independientes entre sÍ. En ambos talleres se ofrecerán los mismos contenidos y experiencias. Reserva la fecha que mejor te convenga. ¡Gracias por inscribirte con tiempo!

Fechas y Horario:

Viernes, 10 y 24 de septiembre. De 18h a 20h (2h)

Precio:

30 euros /persona

Lugar:

Este taller se realizará en la Shala de Pamplona en C/Arrieta 16 planta 5. 

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«CHAKRAS ii: reequilibrA y transforma LA ENERGÍA»

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Bienvenidos a este taller presencial de yoga en el que continuaremos indagando en los principales chakras o centros de energía.

¿Eres practicante de yoga y no conoces la anatomía energética? ¿Te gustaría armonizar tu cuerpo, mente y estados emocionales?

¿Quieres dar un paso más e investigar en otros estados profundos de conciencia? Este es tu taller.

En Chakras II incidiremos sobre los cuatro últimos centros energéticos (anahata, vishuddhi, ajna y sahasrara)

Completaremos un viaje a través del prana y veremos qué efectos tiene en nosotros después de la práctica.

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CONTENIDOS GENERALES:

• Teoria. Prana y fuerza vital
• Teoria. Centros de energÍa y anatomía sutil. Concepto y prácticas generales
• Práctica. DANZA y BIJA MANTRAS específicos de cada chakra
• Práctica: ASANA y KARANAS enfocándonos del cuarto al sexto centro energético.
• KRYA y PRANAYAMA. Técnicas de movilización energéticas y de control de la respiración

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LUGAR, FECHA E INFORMACIÓN DE RESERVAS:

Fecha: Domingo, 9 de mayo de 10h a 13h (3h, con descanso 15 min).

Imparte: Roberto Arias Profesor de yoga, codirector de la escuela Sadhana YogaShala y Doctor en Biología.

Lugar: Sadhana YogaShala Artazu (C/ Mayor 9, Artazu)

Aportación: 40 euros

Inscripciones y más información: llama al 606 744 508 o escribe a sadhanayogapamplona@gmail.com o a rariasdm@hotmail.com